培训中，老师就以下几个方面的内容做了详细的讲解：

          1、如何做好意外伤害事故和突发事件的应急处理

          2、办公室常见疾病的预防与改善。如电脑辐射病、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等。

          3、职场人员心理健康与亚健康状态的综合治理。告诉大家如何缓解心理压力，增强抗压能力以及如何避免抑郁症的发生。